co do kreatyny

[...] ramienia, proponuje dodać chociaż pompki szwedzkie, albo prostowanie ramion w podoprze tyłem. Plecy też ok tylko daj ściąganie drążka jako 2 a skłony jako ostanie. Co do kreatyny to oczywiście można, ale myślę że lepiej sie przyjmuje wypijając ją. Yarek polepszyły Ci sie barki i trip przez te 2 miechy, ale na tamtym zdjęciu lepszy miałeś [...]

[...] ? Ja tam nie marze o 160kg na klate, ja wiem, że w 2004 roku dojdę do 110-120kg na klate, 130-140kg na przysiad i 150-170kg w ciągu. Nie ma bata, aby nie wyszło... A co do kreatyny: to nie ma po niej żadnych skutków ubocznych, nie stosowałeś - więc jakie możesz mieć zdanie ?! Rafalek: "wszystko jest do zrobienia" - to fakt! [...]

magik: wiem ze ich nie usune ot tak jakąś maścią - teraz zamaskuje a jak przyjdzie czas i DUŻA zwyżka kasy to operacyjnie usunę . ekipa: co do kreatyny to wiadomo ze na rozne osoby zadziała rozna dawka, trzeba poprobować . patriot: a co ty k***a wiesz o moim organizmie !!!??? Co mnie obchodzi ile białka jadłes robiac diete redukcyjną !? Ta twoja [...]

[...] http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Dopiero po nim trening dzielony i odżyweczki Powodzenia! Jeszcze co do kreatyny to na 100% nie warto narazie jej brać 2cm w bicu to i tak Ci przyrośnie z samego tego zę zacząłeś ćwiczyć, a ktreatyne zostaw sobie na zastój, czyli za jakieś 6 [...]

knife insa wraz z odpowiednimi saa jest najabrdziej anaboliczna substancja oczywiscie to doping i nie neguje tego co do kreatyny i insy zdania w tym temacie sa podzielone

[...] to pytaj, tutaj masz link http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a co do ilosci treningow to kazda grupe cwiczy sie tylko raz w tygodniu Rise- bardzo dobrze ze na czysto, co do kreatyny to wcale nie gowno zobaczysz kiedy ci sie przyda, a co do twojeog kolegi to mozesz mu pogratulowac odemnie glupoty -2cm w lapie na metce smiech na puszczy ale ja [...]

[...] to biore 65 na serie opuszczajac do karku natomiast jesli chodzi o moje wyniki to nikt nie kaze ci wierzyc ja trenuje dla siebie a nie dle ciebie czy kogokolwiek innego a poza tym co by mi dalo gadanie zmyslonych wynikow mniejsza z tym a co do kreatyny to moze i masz racje ale ja rosne wiec jest ok if you smell what the rock is coooookin!!!!!!!

Co do kreatyny to czy creapure czy crea force, nie ma najmniejszego dla Was znaczenia. Sa zwolennicy tej i tej formy. Jedni mowia ze pierwsza zalewa woda a druga nie, jedni mowia ze druga bardziej daje kopa silowego, inni ze ta pierwsza. Nie kierujcie sie zadnymi z tych opini dopoki sami tego na sobie nie sprawdzicie, w przeciwnym wypadku do czcze [...]

ja bym ci radzil sumiennie i na maxa cwiczyc - musisz dobierac ciezar tak abys w kazdej seerii zrobil z b.duzym wyciskiem powtorzenia - i wtedy beda efekty a co do kreatyny to dobra jest z TRECA i lacz ja z jakims bialkiem i np aminokwasami a co do kladnie chcesz na ta mase trening ?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Chlopie kup sobie jakies tabletki na rozum a nie za metke sie w tym wieku bierzesz . A tak wogle to co do kreatyny to wcale za***ista nie jest , nie jest to jakis genialny suplement ktory daje niewiadomo jakie przyrosty , pozatym miesnie wygladaja jakby byly napuchniete i staja sie bezksztaltne od tego ze nabraly za duzo wody , po drugie jesli [...]

ja mam bialko trec'a i tez sie podniecam bo jest naprawde super Zreszta jest to dosc dobra firma ale co do kreatyny to z tego co wiem to za ta cene sa lepsze . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Co do kreatyny to ja jestem zdania ze ładowania nawet jakby " nie działały" i pojdzie wszystko do kibla to strata $$ jest minimalna, a zawsze "coś" może pomóc %-) Zdrowia :-) EDIT : Wciąłem się w ładowanie fotek, mam nadzieje ze zdążyłeś %-) Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2012-03-05 20:34:26

Co do kreatyny to ja jestem zdania ze ładowania nawet jakby " nie działały" i pojdzie wszystko do kibla to strata $$ jest minimalna, a zawsze "coś" może pomóc %-) jak nie jak tak!

[...] Lub przyłącz się do akcji "trenuj z nami cyklicznie" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Scooby: co do kreatyny to nie mówiłem o wieku, tylko stażu treningowym, a to jest różnica no nie ? Pozdrawiam "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - [...]

Co do kreatyny - oczywiście, że można łączyć z innymi suplami - byle nie o działaniu przeciwnym do zamierzonego, czyli wspomagających redukcję. Polecam serwatki, taurynę, aminokwasy ew. glutaminę jako antykatabolik. Jest wiele opcji. Dział suplementacja zaprasza. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl

Witaj co do działania kreatyny na twój organizm, oraz 18cm w nadgarstku może to świadczyć o korzystnym typie budowy -> mezomorfik ew. endomorfik + twoje mięśnie mają spory potencjał do wzrostu. (tak widoczna działalność kreatyny na twój organizm oznacza, iż większość włókien mięśniowych twojego organizmu ma szansę do znacznego powiększenia [...]

[...] powt ...+ 6sztabka 3seria: 10kg x powt... + 7sztabka 3 podciąganie sznurka wyciągu (kulki) + ściąganie sznurka wyciągu - Tuaj już tylko na dobicie 2 seryki poleciałem Co do kreatyny XPLODE to tragedia, wogóle mi juznie wchodzi, ma strasznie intensywny smak co mnie strasznie wkurza i ten posmak jeszcze pozostaje na godizne albo dwie w buzi wrr!

kurde jak jakbym tyle zarl to bym zbankrutowal a co do kreatyny to i tak mi starszy wybil z glowy. kiedys bylismy po nia w sklepie juz ja trzymalem w rekach i kase wyciagalem a straszy wzial poczytal pogadal ze sprzedawca i mowi : "Chyba marzysz ze sobie to kupisz " i tera nie zlauje bo wszyscy mowia ze za wczesnie a po drugie [...]

hehe sprawdzam czy moje nowe zdjecie fajnie wyglada a tak poza tym to siudek ma racje co do kreatyny Pozdrówka

[...] masy mięśniowej.Może ktoś by mi coś poradził???Zgóry bardzo dziękuję. Brałem różne odżywki-kreatyna,białko,ale pomogły mi w małym stopniu,szczególnie przeliczyłem się co do kreatyny,ale mniejasza o to. Po tym niecałym roku moich ćwiczeń stwierdzam,że 1 pierwszy rok ćwiczeń jest nauką prawidłowego treningu, układania diety itp.Wiem że nie [...]